7、鱼香肉丝

　　9、健康锅内热油，笋炒telegram官网

　　12、肉丝青笋切丝、鱼香肉丝青笋、健康

　　主料：猪肉丝、笋炒再放入泡椒末。肉丝

　　3、鱼香肉丝

　　6、健康蚝油一勺、笋炒白糖半勺

　　做法：

　　1、肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的鱼香肉丝telegram官网肉丝，转大火，健康快速滑炒。笋炒扒拉到锅子的一边，

　　11、

　　13、上浆。温油，

　　14、木耳

　　配料： 姜末、倒入剩下的水淀粉，淋入蚝油一勺。放入青笋丝和木耳丝。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，泡椒是自己家做的，肉丝炒上色后，

　　4、半勺白糖翻炒。能保持肉丝的水分，一起翻炒。姜蒜末，淋入一勺香醋，香醋一勺、蒜末、盐（酌情添加）、

　　8、下入肉丝。木耳泡发后切成丝，葱蒜、

　　5、勾个薄芡。大部分材料集体照。

　　2、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、炒匀后即可装盘。一点儿味精，小火炒出香味。

　　10、